あごの痛みの原因になる生活習慣！

あごの痛みは様々な要因が複雑に絡み合って起こるとされています。

なので一つだけピックアップして私はこれが当てはまるからあごがごが痛いんだと一元的に考える必要はないと思います。

ただこれから紹介する要因はどれもあごの痛みを引き起こすキッカケにはなりますので注意できるに越したことはありませんけどね。

では紹介していきます。

・歯ぎしり
・食いしばり
・硬いものを好んで食べる習慣
・食事中片方のあごで偏って噛む
・精神的なストレス
・毎回大きく口を開けて欠伸をする
・日常的な精神的ストレス
・頬杖をつく
・うつ伏せで寝る
・頭が前に出ている（ヘッドフォワード）（スマホ首）
・下顎が前に出ている
・生理的に顎が細い

メジャーな所はこのぐらいでしょうか❔

これらの行動があごの痛みに繋がります。

これらの行動があごの筋肉、関節、嚙み合わせ、歯並び等に悪影響を及ぼします。

その中で咬合の問題や歯に関連する問題は歯科医師さんにお願いします。

合わせてそこから筋骨格系から当院でアプローチすることにより掛け算的に効果が表れることもあります。

まずは一度しっかりとあなたのあご状態を確認させていただく必要があります。

三鷹駅周辺であごの痛みに悩まされている方は是非一度当院にご相談ください。